yoga torcido

(Artículo original de https://stylecaster.com/kink-yoga/ )

Si bien puede parecer extraño al principio, el BDSM y el yoga realmente no son tan diferentes en términos de atención plena, un estado alterado de conciencia y estados de flujo similares. Dr. Brad Sagarin , investigador y autor de la Universidad del Norte de Illinois, descubrió que “fluir es un estado agradable y placentero en el que las personas entran cuando realizan una actividad que requiere un alto nivel de habilidad”. Continúa: "Es un estado en el que el resto del mundo se desvanece y alguien se concentra muy intensamente solo en lo que está haciendo".

Hemos visto el subespacio y el espacio superior antes, pero como repaso, son las sensaciones eufóricas que sienten los activos y pasivos durante el sexo pervertido. Los niveles de testosterona, los niveles de cortisol, el estado de ánimo y los sentimientos de "flujo" se ven influenciados durante los encuentros BDSM. También se sabe que BDSM es un estado de recuperación terapéutica para muchos sobrevivientes de traumas y abusos. El escritor de HelloFlo , Sebastian Zulch, escribe : “Mientras algunas personas van al gimnasio, corren o escriben sus sentimientos de enojo, me ahorcan y azotan en mi cama”. La atención plena juega un papel clave aquí , ya que se aplica aún más durante las escenas BDSM debido a niveles más profundos de confianza, que luego influyen en la cercanía durante estas interacciones particulares.

Un “estado de flujo” es un estado alterado de nueve dimensiones. Se dice que hace que el ego caiga. Mihaly Csikszentmihalyi explicó poéticamente a Wire Magazine : “Cada acción, movimiento y pensamiento se deriva inevitablemente del anterior, como tocar jazz. Todo tu ser está involucrado y estás usando tus habilidades al máximo”. En resumen, es un ejercicio de la mente y el cuerpo.

Cuando te centras en una estera de yoga , las intenciones generalmente se establecen para los practicantes. Ya sea que se trate de una intención propia o general influenciada por el instructor, ayuda a guiar al alumno hacia un estado de atención plena.

Madeline White conoció por primera vez el kink yoga en Kreuzberg Yoga en Alemania . La tendencia del kink yoga es fresca y muy nueva: hace apenas tres meses, la gente comenzó a discutir y comentar sobre la nueva práctica. White explica que el objetivo principal del kink yoga es “prepararte para las cuerdas de bondage japonesas Shibari . Kink yoga se enfoca en la relajación…”

Shibari se traduce en inglés como "atar", y sus orígenes se encuentran en el entrenamiento de artes marciales de inmovilizar a personas o cautivos de 1400 a 1700. A finales de 1800 y 1900, salió a la luz el kinbaku, el arte de la esclavitud erótica. Todavía se practica hoy como espiritualidad erótica y se llama “shibari”. The Independent habló con dos entusiastas del shibari , uno de los cuales explicó: “Algunas personas dicen que tiene un efecto meditativo. Silencia el parloteo de lo cotidiano”.

La técnica de pranayama es fundamental para el yoga kink como una forma de controlar mejor la ansiedad en situaciones de alto estrés. Prana es una palabra sánscrita para "fuerza vital" y ayama significa "extender" o "estirar". El término pranayama, entonces, es la extensión de la respiración o el control de tu respiración. Respirar adecuadamente y controlar el oxígeno disminuye el estrés y aumenta el estado de ánimo y la salud física en general.

Kink yoga combina torceduras normales con prácticas de yoga. En estas clases los participantes pueden venir disfrazados, desprevenidos, incluir complementos o estar desnudos practicando poses típicas.

Se dice que las clases de yoga kink liberan el estrés y la tensión y aumentan la concentración. Downward Dog y ball gags probablemente no aparezcan juntos en tu vocabulario cotidiano con demasiada frecuencia, pero las dominatrices y los instructores de todo el mundo están cobrando impulso con la nueva práctica consciente.

La señora Anna de Sydney, Australia, enseña una clase de yoga que incluye azotes, azotes, camisas de fuerza y ​​cuero. Para la mayoría de los practicantes de la clase, es una forma de combinar dos de sus pasiones: el yoga y el kink. Ella explica: “La gente está siendo flagelada, azotada y atada. Mantienen una pose mientras se juegan sus cosas pervertidas”. La mayoría de las clases son un pequeño grupo de 10 personas. Las personas pueden ingresar al aula y explicar sus problemas y hacer que se desarrollen. La señora Anna dice: "Cualquier torcedura se resuelve durante la clase de yoga", desde chapotear hasta jugar con los cachorros, no se ignora ninguna torcedura con el debido consentimiento.

Si bien puede estar imaginando una atmósfera similar a una mazmorra, en realidad es bastante similar a una clase de yoga típica. Hay colchonetas de yoga y las meditaciones comienzan la clase, donde Anna comienza con una pose de oración. Justo cuando los instructores de yoga caminan por la habitación, la señora Anna está adornada con un traje de látex y lleva una fusta.

Las personas que participan en yoga kink no solo tienen una forma de liberar la tensión y vivir sus problemas, sino que también pueden ganar flexibilidad y fuerza central al mismo tiempo que incorporan ataduras. El cruce entre instructores de yoga capacitados y practicantes de dominatrices da como resultado una nueva forma de meditación.

En su sitio web, Mistress Anna explica : “Kinky Yoga es yoga sin juicios. Es Yoga que se concentra en el proceso de crear, mover y liberar energía. Esencialmente, es el Yoga lo que duele bien”.