Beneficios para la salud de BDSM
(Artículo original de https://www.medicaldaily.com/kinky-sex-6-science-backed-benefits-bdsm-321500 )
No es ningún secreto que la trilogía y el lanzamiento inminente de la película Fifty Shades of Grey ha despertado nuestra curiosidad por el acrónimo tabú del trato 6 por 4: Bondage, Discipline, Dominance, Submission, Sadism and Masochism, también conocido como BDSM o S&M. El sexo pervertido se ha definido no por lo que es sino por lo que no es y, desafortunadamente, eso significa conceptos erróneos de otros sobre las parejas que siguen este estilo de vida. BDSM no es solo una puerta de entrada para la experimentación sexual que se aleja del sexo "vainilla"; también puede conducir a beneficios para la salud física y mental.
Los estadounidenses han estado alimentando su apetito sexual con BDSM mucho más que el resto del mundo. El treinta y seis por ciento de los adultos en los EE. UU. usan máscaras, vendas para los ojos y herramientas de bondage durante las relaciones sexuales, según una encuesta de Durex, en comparación con solo el 20 por ciento en todo el mundo. Aunque el Manual de Diagnóstico y Estadística de la Asociación Estadounidense de Psicología (DSM-5) considera que la elusiva práctica del feudo es un trastorno si causa estrés o disfunción en la vida de las personas, en realidad puede mejorar el bienestar general.
La Dra. Sandra LaMorgese , experta sexual, dominatriz profesional, fetichista y practicante holística de la mente, el cuerpo y la vida holística espiritual en la ciudad de Nueva York, NY, cree que BDSM puede ayudar a las parejas a unirse y sentirse a gusto. “Durante las sesiones de BDSM, los clientes a menudo experimentan una liberación de dopamina y serotonina, los neurotransmisores del cerebro que nos hacen sentir bien. Estos dos químicos están asociados con sentimientos de felicidad, tranquilidad, alegría, confianza en uno mismo, bienestar emocional y motivación. Además, la liberación de la sustancia química vasopresina obliga a las personas a sentirse unidas entre sí”, dijo LaMorgese a Medical Daily en un correo electrónico.
Aquí hay otras seis razones por las que puede ser hora de dejar de lado el sexo vainilla.
1. Mejora la comunicación
Las parejas que practican BDSM tienden a tener mejores resultados que las parejas no pervertidas en lo que respecta a la comunicación. Esto se debe a que las parejas son más conscientes y comunicativas sobre sus deseos sexuales que conocen la importancia de tener una discusión. La utilidad de herramientas como "palabras seguras" y hacer una distinción entre "jugar" y, por lo demás, la interacción típica de una relación es lo que contribuye a la excelente comunicación entre los socios.
“Las parejas amigas del BDSM requieren una comunicación impecable, mientras que muchas relaciones convencionales comunican su sexualidad como resultado de la 'inflamación' o los desafíos que surgen. Para que una relación BDSM prospere, debe basarse en una base de transparencia e interacción efectiva”, dijo el Dr. Jeffrey Sumber , psicoterapeuta en Chicago, Ill., a Medical Daily en un correo electrónico.
2. Aumenta la intimidad
La aventura entre las sábanas puede aumentar la intimidad entre las parejas. El hecho de que muchas de estas actividades impliquen un riesgo físico en realidad contribuye al nivel de intimidad que puede producir BDSM. Patricia Johnson , coautora galardonada de Partners in Passion: A Guide to Great Sex, Emotional Intimacy, and Long-term Love , le dijo a Medical Daily en un correo electrónico: "Si alguien te va a atar las muñecas o atarte a un Santo Andrew te cruza y azota, tiene que haber un alto nivel de confianza en el trabajo. Esta es también la razón por la que debes buscar instrucción antes de intentar cualquier cosa que no sean las formas más suaves de juego pervertido”.
Un estudio de 2009 publicado en la revista Archives of Sexual Behavior encontró que las personas que informan que sus actividades SM van bien en realidad muestran un aumento en la cercanía de la relación. Esto está en conjunción con las muestras de cuidado y afecto que se ven en las actividades de SM consensuales. Las parejas también mostraron una disminución en los niveles de cortisol.
3. Fomenta la fidelidad
Mantener una relación BDSM saludable o incluso poliamorosa es una inversión importante que hacen las parejas. Sumber cree que en realidad puede "disuadir a muchas personas de hacer trampa o actuar con integridad", debido a la energía, el espacio emocional y la confianza que ambos socios ponen en la relación. “[M]uchos de los que se lo toman en serio no están interesados en sabotear la seguridad y la confianza que son imprescindibles para su éxito”, dijo.
4. Mejor salud mental
Las suposiciones pasadas de BDSM se han correlacionado con el abuso, la violación o los trastornos mentales, pero la ciencia ha demostrado una y otra vez que no es así. Un estudio de 2013 publicado en el Journal of Sexual Medicine encontró que las personas que practicaban BDSM obtuvieron mejores puntajes en ciertos indicadores de salud mental que aquellas que tenían sexo convencional. Los participantes amigables con BDSM eran menos neuróticos, más abiertos, más conscientes y sensibles al rechazo, más seguros en sus relaciones y tenían un mejor bienestar general.
El contacto físico entre parejas BDSM promueve una sensación de bienestar. LaMorgese cree que esto se debe a que “la piel es el órgano más grande del cuerpo, con millones de receptores justo debajo de la superficie; receptores que, cuando son estimulados por el tacto humano, pueden reducir nuestros niveles de cortisol”. “Cuando alguien toca nuestra piel”, dice, “a través de masajes, juegos, abrazos, manos o sexo físico, comenzamos a experimentar la curación física y fisiológica”. La sanación mental proviene de expresar tu sexualidad y estar realmente presente en la interacción.
5. Reduce el estrés psicológico
Los niveles de estrés tienden a disminuir cuando se realizan actividades BDSM. En el mismo estudio de 2009 mencionado anteriormente, los investigadores encontraron que los pasivos y activos (sumisos y dominantes) tenían niveles más bajos de cortisol después de participar en ataduras en comparación con antes. Aunque los pasivos experimentaron un aumento en los niveles de cortisol antes de bajar al final, informaron un estrés psicológico bajo. Esto podría atribuirse a la naturaleza de BDSM de experimentar la intensidad física mientras deja de lado el juicio, la expectativa y la ansiedad en la sexualidad.
6. Reduce la ansiedad
El disfrute sexual de dar o recibir dolor en realidad puede reducir la ansiedad incluso para las almas más ansiosas en el dormitorio. Un estudio de 2014 presentado en la reunión anual de la Sociedad para la Personalidad y la Psicología Social en Austin, Texas, encontró que la práctica de SM altera el flujo sanguíneo en el cerebro, lo que puede conducir a un estado alterado de conciencia similar a un "subidón de corredor" o yoga. Los cambios cerebrales observados en las regiones de dolor prefrontal y límbico/paralímbico se activaron cuando los participantes recibieron dolor o lo dieron con el lanzamiento de un dado. Se siente tranquilidad por el subidón que provoca la falta de riego sanguíneo en la zona, por lo que se reduce la ansiedad.
Entonces, aunque el BDSM puede no estar tan estigmatizado como lo estuvo antes, en parte gracias a Fifty Shades , es bueno saber que además del placer, la actividad beneficia otras áreas de nuestras vidas. LaMorgese llegó incluso a compararlo con una forma de yoga, explicando cómo "centrarse únicamente en el momento presente es rejuvenecedor, como en una práctica de yoga o meditación".
