Gesundheitliche Vorteile von BDSM
(Originalartikel von https://www.medicaldaily.com/kinky-sex-6-science-backed-benefits-bdsm-321500 )
Es ist kein Geheimnis, dass die Trilogie und die bevorstehende Veröffentlichung des Films Fifty Shades of Grey unsere Neugier auf das tabuisierte 6-für-4-Deal-Akronym geweckt haben: Bondage, Discipline, Dominance, Submission, Sadism and Masochism, auch bekannt als BDSM oder S&M. Versauter Sex wurde nicht durch das definiert, was er ist, sondern durch das, was er nicht ist, und das bedeutet leider, dass andere falsche Vorstellungen von Paaren haben, die diesem Lebensstil folgen. BDSM ist nicht nur ein Tor für sexuelle Experimente, die von „Vanille“-Sex ablenken; Es kann auch zu körperlichen und psychischen Vorteilen führen.
Amerikaner haben ihren sexuellen Appetit weit mehr als der Rest der Welt mit BDSM gestillt. Laut einer Umfrage von Durex verwenden 36 Prozent der Erwachsenen in den USA beim Sex Masken, Augenbinden und Bondage-Werkzeuge, verglichen mit nur 20 Prozent weltweit. Obwohl das Diagnose- und Statistikhandbuch (DSM-5) der American Psychological Association die schwer fassbare Lehenspraxis als Störung betrachtet, wenn sie bei Menschen Stress oder Funktionsstörungen in ihrem Leben verursacht, kann sie tatsächlich das allgemeine Wohlbefinden verbessern.
Dr. Sandra LaMorgese , eine Sexexpertin, professionelle Domina, Fetischistin und ganzheitliche Praktikerin für Geist, Körper und spirituelle ganzheitliche Lebensweise in New York City, NY, glaubt, dass BDSM Paaren helfen kann, sich zu verbinden und sich wohl zu fühlen. „Während BDSM-Sitzungen erleben Klienten oft eine Freisetzung von Dopamin und Serotonin, den Wohlfühl-Neurotransmittern des Gehirns. Diese beiden Chemikalien werden mit Glücksgefühlen, Ruhe, Freude, Selbstvertrauen, emotionalem Wohlbefinden und Motivation in Verbindung gebracht. Darüber hinaus zwingt die Freisetzung des chemischen Vasopressins die Menschen dazu, sich miteinander verbunden zu fühlen“, sagte LaMorgese in einer E-Mail an Medical Daily .
Hier sind sechs weitere Gründe, warum es an der Zeit sein könnte, auf Vanilla-Sex zu verzichten.
1. Verbessert die Kommunikation
Paare, die BDSM praktizieren, schneiden in der Kommunikation tendenziell besser ab als nicht versaute Paare. Dies liegt daran, dass Paare sich ihrer sexuellen Wünsche bewusster und kommunikativer sind, da sie wissen, wie wichtig es ist, eine Diskussion zu führen. Die Nützlichkeit von Tools wie „Safe Words“ und die Unterscheidung zwischen „Play“ und ansonsten typischer Beziehungsinteraktion tragen zu einer hervorragenden Kommunikation zwischen den Partnern bei.
„BDSM-freundliche Paare benötigen eine tadellose Kommunikation, während viele Mainstream-Beziehungen über ihre Sexualität als Ergebnis von ‚Entzündungen‘ oder auftretenden Herausforderungen kommunizieren. Damit eine BDSM-Beziehung gedeihen kann, muss sie sich auf Transparenz und effektive Interaktion stützen“, sagte Dr. Jeffrey Sumber , ein Psychotherapeut in Chicago, Illinois, in einer E-Mail gegenüber Medical Daily .
2. Erhöht die Intimität
Abenteuer zwischen den Laken können die Intimität zwischen Paaren erhöhen. Die Tatsache, dass viele dieser Aktivitäten mit körperlichen Risiken verbunden sind, trägt tatsächlich zu dem Maß an Intimität bei, das BDSM erzeugen kann. Patricia Johnson , preisgekrönte Co-Autorin von Partners in Passion: A Guide to Great Sex, Emotional Intimacy, and Long-term Love , sagte gegenüber Medical Daily in einer E-Mail: „Wenn jemand Ihre Handgelenke binden oder Sie an einen Heiligen binden wird Andreaskreuz und Auspeitschung, da muss ein hohes Maß an Vertrauen bei der Arbeit vorhanden sein. Aus diesem Grund sollten Sie sich auch instruieren lassen, bevor Sie etwas anderes als die mildesten Formen des perversen Spiels ausprobieren.
Eine 2009 in der Zeitschrift Archives of Sexual Behavior veröffentlichte Studie fand heraus, dass Menschen, die berichten, dass ihre SM-Aktivitäten gut laufen, tatsächlich eine Zunahme der Beziehungsnähe zeigen. Dies steht in Verbindung mit der Zurschaustellung von Fürsorge und Zuneigung, die bei einvernehmlichen SM-Aktivitäten beobachtet werden. Die Paare zeigten auch eine Abnahme des Cortisolspiegels.
3. Ermutigt zur Treue
Die Aufrechterhaltung einer gesunden BDSM- oder sogar polyamourösen Beziehung ist eine bedeutende Investition, die Paare tätigen. Sumber glaubt, dass es aufgrund der Energie, des emotionalen Raums und des Vertrauens, das beide Partner in die Beziehung setzen, tatsächlich „viele Menschen davon abhalten kann, zu betrügen oder aus Integrität zu handeln“. „Viele, die es ernst nehmen, sind nicht daran interessiert, die Sicherheit und das Vertrauen zu sabotieren, die für seinen Erfolg unerlässlich sind“, sagte er.
4. Bessere psychische Gesundheit
Frühere Annahmen über BDSM wurden mit Missbrauch, Vergewaltigung oder psychischen Störungen in Verbindung gebracht, aber die Wissenschaft hat immer wieder bewiesen, dass dies nicht der Fall ist. Eine im Journal of Sexual Medicine veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2013 ergab, dass Menschen, die BDSM praktizieren, bei bestimmten Indikatoren für die psychische Gesundheit besser abschneiden als diejenigen, die Vanilla-Sex hatten. Die BDSM-freundlichen Teilnehmer waren weniger neurotisch, offener, bewusster und empfindlicher gegenüber Ablehnung, sicherer in ihren Beziehungen und hatten ein besseres allgemeines Wohlbefinden.
Körperlicher Kontakt zwischen BDSM-Paaren fördert das Wohlbefinden. LaMorgese glaubt, dass dies daran liegt, dass „die Haut das größte Organ des Körpers ist, mit Millionen von Rezeptoren direkt unter der Oberfläche; Rezeptoren, die, wenn sie durch menschliche Berührung stimuliert werden, unseren Cortisolspiegel senken können.“ „Wenn jemand unsere Haut berührt“, sagt sie, „durch Massage, Spielen, Umarmen, Händchenhalten oder körperlichen Sex, beginnen wir, physiologische und körperliche Heilung zu erfahren.“ Die mentale Heilung entsteht, wenn Sie Ihre Sexualität ausdrücken und in der Interaktion wirklich präsent sind.
5. Reduziert psychischen Stress
Das Stressniveau nimmt tendenziell ab, wenn man sich an BDSM-Aktivitäten beteiligt. In derselben zuvor erwähnten Studie aus dem Jahr 2009 fanden Forscher heraus, dass Bottoms und Tops (unterwürfig und dominant) im Vergleich zu vorher durchweg niedrigere Cortisolspiegel nach der Bindung hatten. Obwohl die Bottoms einen Anstieg des Cortisolspiegels erlebten, bevor sie am Ende abfielen, berichteten sie von geringem psychischen Stress. Dies könnte der Natur von BDSM zugeschrieben werden, körperliche Intensität zu erfahren, während Urteil, Erwartung und Angst in der Sexualität losgelassen werden.
6. Reduziert Angst
Das sexuelle Vergnügen, Schmerz zu geben oder zu empfangen, kann tatsächlich die Angst sogar für die ängstlichsten Seelen im Schlafzimmer reduzieren. Eine Studie aus dem Jahr 2014, die auf der Jahrestagung der Gesellschaft für Persönlichkeits- und Sozialpsychologie in Austin, Texas, vorgestellt wurde, fand heraus, dass die Ausübung von SM den Blutfluss im Gehirn verändert, was zu einem veränderten Bewusstseinszustand ähnlich einem „Runner’s High“ führen kann Yoga. Die Gehirnveränderungen, die in den präfrontalen und limbischen/paralimbischen Schmerzregionen beobachtet wurden, wurden aktiviert, wenn die Teilnehmer entweder Schmerzen empfingen oder durch Würfeln Schmerzen verursachten. Ruhe wird aufgrund des Highs empfunden, das durch die mangelnde Durchblutung des Bereichs verursacht wird, wodurch Angstzustände reduziert werden.
Obwohl BDSM vielleicht nicht mehr so stigmatisiert ist wie früher, ist es gut zu wissen, dass die Aktivität neben dem Vergnügen auch anderen Bereichen unseres Lebens zugute kommt. LaMorgese ging sogar so weit, es mit einer Form von Yoga zu vergleichen und erklärte, dass „sich nur auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren, verjüngend ist, wie in einer Yoga-Praxis oder Meditation“.
